![Чем полезен чеснок: положительные свойства и рекомендации по употреблению Мы тратим на продукты 10 тысяч в месяц на двоих и наслаждаемся жизнью](https://www.nestlebaby.com.ua/sites/default/files/inline-images/article-2-img-3-ru(corr).jpg)
Десять продуктов, которые обязательно должны быть в твоём рационе
Чем полезен чеснок? К основным свойствам, благоприятно влияющим на организм человека, относят укрепление иммунитета, нормализацию давления и гормонального фона, а также оздоровление сердечно-сосудистой системы. На что обратить внимание? Очень важно, чтобы чеснок входил в основу вашего рациона. При этом следует учитывать норму его потребления и особенности организма.
![Экспертные советы нутрициолога Чем полезен чеснок: положительные свойства и рекомендации по употреблению](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/08/00444A6F-C2AB-48F8-A9E3-911DC2B1545F_1565779718.jpeg)
![Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ярославской области Правильное питание](https://naran.ru/upload/iblock/7e2/7e22c90e887d856a29fccca5cd53ce5f.jpg)
![Свежие новости Правильное питание как фактор сохранения здоровья человека](https://cv5.litres.ru/pub/c/cover_200/4943558.jpg)
![Подход к питанию Меню на день: рацион, который помогает удерживать вес в норме после 40 лет](https://dietology.pro/upload/iblock/496/49609641129cd7d7aa9d36d3663114a8.jpeg)
![Питание людей с конституцией «слизь» 7 продуктов, которые укрепляют иммунитет](https://www.nestlebaby.com.ua/sites/default/files/inline-images/nestle_article_5_3.png)
![Норма потребления чеснока Средиземноморская диета помогает привыкнуть к правильному питанию. Она подходит и для России](http://olginskoe.ru/uploads/2019/01/klassnyy-chas-v-5-6-klassakh-na-temu-vrednaya-pyaterka-i-poleznaya-desyatka.jpg)
![Полезные свойства чеснока В чем содержится эстроген, питание для женского здоровья и молодости](https://organicwoman.ru/wp-content/uploads/2018/10/Depositphotos_174625532_m-2015-1-870x600.jpg)
Оля Суворова. Канал о семье и семейных ценностях. Сбалансированное меню на день для тех, кто на правильном питании. Данное меню разработано для приверженцев правильного питания и любителей здорового образа жизни. Здесь учтено количество необходимых белков, жиров и углеводов.
![Категории людей, которым пора переходить на правильное питание Чеснок – полезные свойства, состав и противопоказания](https://nutrilak.com/sites/default/files/2023-08/9month-m.png)
![Готовить дома Правильное питание согласно конституции человека | Тибетская медицина в клинике «Наран»](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/512/51297be4359250991c02a80c70c855bf.jpg)
![Питание людей с конституцией «ветер» Десять продуктов, которые обязательно должны быть в твоём рационе](https://www.nestlebaby.com.ua/sites/default/files/migration_images/article_4_img_2_ru.png)
![Смотрите также свойства других продуктов: Основы здорового питания |](https://hitmeal.ru/wp-content/uploads/2022/10/chesnok-soderzhit-prirodnyy-antibiotik.jpg)
![Основные полезные свойства чеснока Продукты повышающие иммунитет: полезные продукты для укрепления иммунитета взрослых и детей](https://mamako.ru/upload/delight.webpconverter/upload/blogs_files/iblock/132/menyu-prikorma-01.jpg.webp?165776412158940)
![Что значит правильное питание тибетский рецепт молодости с чесноком и молоком на спирту | Дзен](https://miin.ru/upload/iblock/1d7/ymp96e4ruwrr41yuyh6h3eckxn6nbp54.jpg)
![Правильное питание как фактор сохранения здоровья человека](https://school78gigant.rnd.eduru.ru/media/2023/04/13/1275879096/1625771807_1.jpg)
![Как прожить на рублей в месяц двум взрослым](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/poleznyi-balans-s-pomoshchiu-edy-in-n-out.ov8o9dsnuvl3..jpg)
![Меню на день: рацион, который позволяет удерживать вес в норме](https://nutrilak.com/sites/default/files/2023-08/4month-m.png)
![](https://school78gigant.rnd.eduru.ru/media/2023/04/13/1275877733/01f155f8d31d7d2d4a348ee7791d3fe7.jpeg)
Автор: Елена Петровская. Как не заболеть в сезон простуд? Укреплять иммунитет!
![](http://baby-inform.com/upload/11_1.jpg)
![](https://www.nestlebaby.com.ua/sites/default/files/styles/image_mobile/public/generic_image/sep_2_ru.jpg?itok=rSYS95b_)
![](https://ug.ru/wp-content/uploads/2023/01/chesnok-s-molokom-scaled.jpg)
![](https://www.oum.ru/upload/iblock/ec8/ec89827bfba947e1c4b68d4ea57d732d.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/193/1939353/volga.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/33/e0/f0/33e0f07008b0bcea78197af3bfbca3c5/5000x3333_0xac120003_6052447081617185719.jpg)